5/27 (수) 배드민턴 연습하기

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by 신광초6체육 2020. 5. 27. 08:55

안녕하세요 여러분.

체육전담선생님 김지범입니다.

오늘도 신나게 홈트레이닝으로 시작하죠!

지난 시간에는 배드민턴의 기술에 대해서 알아보았습니다.

이번 시간에는 배드민턴에 대한 이해를 좀 더 깊게 하고 혼자 연습하는 방법과 대해서 알아보려고 해요.

아래는 위원석 신문기자가 쓴 칼럼입니다.

배드민턴에 대해서 아주 자세히 설명하고 있어서 여러분들도 한번씩 읽어두면

배드민턴에 대한 궁금증을 해결할 수 있을 것이라 생각해서 링크를 첨부해둡니다.

상, 하로 구분되어 있어요.

[위원석의 삼위일체]배드민턴① 배드민턴 이것이 궁금하다 (상편)

<이 한장의 사진은 나비처럼 날아서 벌처럼 쏜다는 느낌을 잘 전해준다. 2016 리우 올림픽에서 김기정의 스매싱 장면.사진=연합뉴스>'나비처럼 날아서 벌처럼 쏜다'는 것은 전설의 복서 무하마드

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[위원석의 삼위일체]배드민턴① 배드민턴 이것이 궁금하다 (하편)

<한국 혼합복식의 간판이었던 이용대(오른쪽)-이효정 조가 2008 베이징올림픽에서 경기를 펼치는 장면. 사진=연합뉴스>(지난 주 포스팅된 '위원석의 삼위일체:배드민턴 이것이 궁금하다. 상편'에�

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글을 다 읽으셨나요?

그러면 이제 혼자서 배드민턴을 연습하기 위해서 어떤 것을 훈련할 수 있을지 살펴봅시다.

먼저 셔틀콕 위로 치기 연습 영상입니다.

배드민턴을 혼자서 연습하는 방법 중 하나로 라켓을 잡고 셔틀콕을 혼자서 위로 쳐올려 셔틀콕의 속도와 라켓 잡은 손의 감각을 익히는 연습이며, 포핸드(앞)와 백핸드(뒤)를 번갈아 가면서 연습을 하면 더욱 더 효과적입니다.

다음은 벽치기 영상 입니다.

배드민턴을 혼자서 연습하는 방법 중 하나로 손목으로 셔틀콕을 치는 순간 임팩트(impact)를 주시면 수비연습을 하는데 많은 도움을 주는 훈련방법입니다.

또다른 벽치기 영상을 준비했습니다.

집에서도 라켓이 있다면 손쉽게 혼자서 연습할 수도 있습니다.

오늘은 여기까지.

수업 끝.

신광초6체육